Hoe integreer ik energie?

Hoe integreer ik energie?
 
De mens is een levend energieveld. Afhankelijk van de soort energie waar dit veld uit bestaat, ervaart u een goed gevoel, of geen goed gevoel.
 
Het uitgangspunt bij de producten die wij verkopen is dat ze de mens ondersteunen om positieve energie toe te voegen en negatieve energie af te voeren uit dit levende energieveld.
 
Negatieve energie kan er in verschillende vormen zijn, zoals onderdrukte negatieve emoties, angst, woede, somberheid. Negatieve energie kan ook zijn dat uw lichaam verzuurt is, en er afvalstoffen in uw organen zitten opgesloten waardoor de energie niet meer vrij kan stromen.
 
Het uitgangspunt voor het integreren van energie is dat het lichamelijke menselijke systeem intelligent en zelfregulerend is. Als er een belastende stof in het lichaam komt gaat het lichaam deze zelf afvoeren. Als er een pijnlijke emotie opkomt en deze net zo intens wordt ervaren als de sensatie zelf ook is, lost deze op, en kropt deze zich dus niet op en gaat deze niet in uw lichaam vastzitten.
 
Het probleem is echter dat we hebben geleerd om te leven vanuit onnatuurlijke menselijke gewoontes, verkeerd voedsel tot ons nemen, E-nummers gebruiken. Daarnaast hebben we collectief geleerd om emoties te onderdrukken vanuit de angst om ons imago te verliezen of als (zelf)bescherming. Als kind hebben we geleerd om met onze spieren onze emoties tegen te houden waardoor we vaak in een soort pantser leven.
 
Als we door oefeningen deze spieren weer losmaken komen de emoties weer vrij, en als ze deze emoties accepteren kunnen we steeds meer vrijheid ervaren.
 
De stromende levensenergie in de mens wordt in India ook wel kundalini genoemd. De energie stroomt door de chakra’s heen. Bewust iets doorvoelen, is in feite, voelen vanuit deze oorspronkelijke, natuurlijke levensenergie. In deze energiestroom kan alles wat met emotie en denken te maken heeft oplossen.
 
Uiteindelijk kun u uzelf ervaren als een energiestroom/energieveld dat samenvloeit met de wereld om u heen terwijl u uzelf niet verliest. In deze natuurlijke bewustzijnsstaat is er een diepere eenheid en verbinding met de essentie van het leven zelf waaruit alle vormen voortkomen.
 
Daarom in deze nieuwsbrief een oefening die we altijd standaard meesturen met de energieplaat. Het is een simpele oefening die u kunt doen om meer en meer los te laten en uw levensenergie te laten stromen zodat weerstanden kunnen loslaten. U kunt er gewoon een beetje mee gaan spelen.
 
Ga met lichtgebogen knieën staan, of zitten,  op een prettige plek die goed aanvoelt waarbij u uw aandacht bij uw hakken/hielen houdt. Stel u voor dat u luikjes onder uw voeten heeft die open staan. Kantel vervolgens het bekken naar voren, waardoor de billen naar achteren wijzen. De onderrug wordt hol. Niet teveel, want anders kan uw rug pijn gaan doen. Als u uw billen ontspant, voelt u ook dat uw bekken als het ware ‘open’ staat. Hierdoor vindt de optimale doorstroming plaats.
Houd de schouders laag, kaken los, fronsloos voorhoofd, zit of sta rechtop.
 
U kunt voelen dat al deze lichaamsdelen- voeten, knieën, bekken, schouders, kaken- met elkaar in verbinding staan. Als u het fijn vindt, kunt u ook even bewegen. Laat het lichaam bewegen zoals het wil zonder er u controle op uit te oefenen.

Op deze wijze zult u ontdekken dat uw lichaam een eigen ritme van bewegen heeft waardoor u automatisch stress en spanning loslaat en rustiger wordt. Het gaat erom dat u naar het lichaam leert luisteren,  los van het denken, hoe gek dat er ook uit kan zien.

Als u zit, kun u met uw aandacht naar uw zitbotjes gaan. Adem in door uw neus waardoor uw buik bol wordt en adem uit door uw mond, en eventueel neus als dat op een bepaald moment beter voelt, waarbij uw buik automatisch plat wordt. Dit kun u ook staande doen in eerder genoemde houding
Door deze ademhaling wordt de adem door het hele lichaam gebracht. Laat alles er zijn en probeer niets te veranderen of te analyseren.
 
Het kan zijn dat u weerstand gaat voelen, bijvoorbeeld: irritatie naar iemand, of verdriet. Kijk eens of u dat gevoel gewoon kan accepteren gewoon zoals het is, zonder er uw gedachten over te laten gaan. Dan kan het gevoel wegstromen, vindt er doorstroming plaats en lost het op. Verzet u dus niet tegen weerstand of verdriet of wat er ook maar opkomt wat gezien of ervaren wil worden, maar houdt het op een zachte manier vast met uw bewustzijn! Anders was het er namelijk niet.
 
Als u steeds teruggaat naar uw ademhaling- neus in, buik bol, neus uit, buik plat- zul u gaan voelen dat er ruimte ontstaat van binnen. U kunt door deze ademhaling steeds opnieuw in deze ruimte “vallen”. En u dankbaar voelen, want alles wat in deze ruimte wordt ervaren in zijn totaliteit  lost automatisch op. U kunt te zijner tijd als u meer met het lichaam verbonden bent ook alleen de neus ademhaling doen.